رمضان کے دنوں میں مرد اور خواتین نہ گھبرائیں -اپنے بالوں کیلئے چند تحقیق شدہ قدرتی نسخوں پر عمل کریں-

مرد اور خواتین دونوں ہی ایک واحد چیز ہے جس کے لئے دونوں پریشان ہوتے ہیں وہ ہیں بال اور بالوں کیلئے سب نہایت ہی پریشان ہوتے ہیں ۔عام طور پر مردوں کو چہرے کی فکر نہیں ہوتی مگر وہ اپنے بالوں کو خراب ہونے یا ٹوٹنے سے بچاتے ہیں اور اگر بال گرنے لگ جائیں تو ان کی فکر بڑھ جاتی ہے۔وہ اکثر اس بات پر غور وفکر کر رہے ہوتے ہیں کہ ان کے بال پتلے ہو رہے ہیں اور گرنے لگے ہیں جس کے وہم میں وہ ادھر ادھر بھاگتے ہیں اور کوشش کرتے ہیں کہ کوئی دوائی کوئی ڈاکٹر اس کا علاج بتا دے۔یہاں پر وہ سوچتے ہیں کہ ان کے بال گرنے کی کیا وجہ ہو سکتی ہے تو وجہ جانیں آپکے بال کسی بیماری یا جینیٹکس کی تبدیلی ،عورتوں میں عام طور پر حمل کی وجہ سے ٹینشن یا ڈیپریشن کی  وجہ سے برتے ہیں ۔ جس کے لئے لوگ حل تلاش کرنے نکل پڑتے ہیں۔جس کے لئے ڈرگز یا ہیئر ٹرانسپلانٹ کروانے کا رخ کرتے ہیں،تاہم ان سے نبٹنے کے قدرتی طریقے ہیں۔یہ کچھ قدرتی طریقے ہیں جو آپکا ٹائم اور پیسا دونوں بچاتے ہیں۔وٹامنز لیں یہ آپکے بالوں 

کیلئے بہت مفید ہے وٹامنز میں بالوں کیلئے اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو آپ کے بالوں کیلئے انتہائی مفید ہوتے ہیں۔

اور وہ خوراک جو اومیگا تھری سے بھرپور ہوتی ہیں جو کہ دودھ ،مچھلی انڈے کی زردی اور مچھلی کے انڈوں میں موجود ہوتا ہے،اس کے علاوہ وٹامن ای ہمارے بلڈ سرکولیشن میں اہم کردار ادا کرتا ہے جو ہمارے بالوں کی گروتھ میں مدد کرتا ہے وٹامن بی آپکے بالوں کو کلر دینے کیلئے مفید ہے۔اپنے کھانے میں پروٹینز کی اعلیٰ مقدار شامل کریں یہ آپ کے بالوں کو گرنے سے بچاتا ہے۔ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے مساج کریں یہ آپکے بالوں کو مظبوط کرتا ہے روز اپنے بالوں میں آئل لگائیں اور آئل میں ایگ شامل کریں جو آپکے بالوں انرجی مہیا کرے گا۔ہفتے میں اس تیل کا دو سے تین بار مساج کریں اور لگا کر سو جائیں گیارہ سے بارہ ہفتوں میں آپ اپنے بالوں میں فرق محسوس کریں گے۔اس کیلئے آپ گرم آئل کا استعمال کر سکتے ہیں زیتون کا تیل یا اولو ائل استعمال بہترین ہے۔ادرک کا جوس آپ کے بالوں کیلئے بہت بہترین ہے  ،اس میں کسی چیز کا اضافہ بلکل نہ کریں رات کو لگائیں اور صبح دھوی دیں ۔اپنےبالوں میں گرین ٹی کا استعمال کریں یہ بھی اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو آپ کے بالوں نہایت مفید ہے دو ٹی بیگ لیں اور اسے پانی میں ڈال کر ابال لیں اور ٹھنڈا کر کے بالوں پر لگائیں اور ایک گھنٹے بعد دھو لیں آپ بالوں میں بہتری محسوس کریں گے۔یہ کچھ طریقہ کار ہیں جو اپنانے سے آپ بالوں کیلئے بہتر محسوس کریں گے۔