لیموں نہ صرف کرونا سے بچنے کے لیے مفید بلکہ جانیے کرونا کے علاوہ ان دنوں اس کے بہت سے اور فوائد-

ماہرین صحت کے مطابق وٹامن سی کا استعمال انسان کو کئی انفیکشن اور وائرل بیماریوں سے بچاتا ہے ۔جبکہ نئی تحقیق نے ایک اور بات کو ثابت کیا کہ کووڈ 19 سے ہم وٹامن سی کے استعمال سے لڑ رہے سکتے ہیں ۔وٹامن سی ہمارے جسم میں کرونا کے خلاف مدافعت پیدا کر سکتی ہے ۔جس کیلئے لیموں سے بہتر کوئی اور چیز نہیں ہے کیونکہ لیموں میں پایا وٹامن سی کی وافر مقدار موجود ہوتی ہے ۔اس میں بیماریوں سے لڑنے کی قوت مدافعت موجود ہوتی ہے ۔لیموں کے پانی کے ساتھ استعمال کے بہت سے طریقے ہیں ،مگر نیم گرم پانی کے ساتھ لیموں کا استعمال سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ لیموں بہت خوش ذائقہ پھل کی ایک قسم ہے یہ سٹرس یعنی وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے ۔

جو صحت کیلئے نہایت مفید ہے۔ آپ ایک ہفتہ لگاتار لیموں کا پانی پیئں جو آپ کو بہت سے فوائد دے گا جیسے کہ لیموں پانی پینے سے انسان تروتازہ رہتا ہے اس کی خوشبو انسان کو بے زاری سے بچاتی ہے ،آپکے منہ سے بد بو کا خاتمی ہوتا ہے۔آپکو اپنی سانس بلکل صاف شفاف اور تازہ لگتی ہے۔ آپ دن بھر کئی ایسی اشیاء کھاتے ہیں جن سے بیکٹیریا پیدا ہوتے ہیں جیسے پیاز ،لہسن،ادرک جن سے یہ بیکٹیریا پیدا ہوتے ہیں ۔یہ ان بیکٹیریا کے خلاف مدافعت پیدا کرتا ہے۔لیموں انسانی جلد کیلئے نہایت مفید ہے اس سے جلد لٹکتی نہیں جو آپکا بعض اوقات بڑھاپے کا احساس دلاتی ہے۔یہ فاضل مادوں کو جسم سے خارج کرتا ہے۔یہ آپکے چہرے کو روشن کر دیتا ہے ۔ یہ جلد میں ہائیڈریٹڈ رہتا ہے جس سے جلد شفاف رہتی ہے اور جھریوں کا بھی خاتمہ کر دیتا ہے۔لیموں کا نیم گرم پانی کے ساتھ استعمال آپ کو دبلا پتلا بناتا ہے یعنی وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے ۔نہار منہ نیم گرم پانی پیئں اور ورزش کریں آپ فٹ رہیں گے۔آپکے گردوں میں اگر پتھری ہے تو لیموں پانی کا استعمال کثرت سے کریں۔لیموں پانی کے استعمال سے جسم میں پی ایچ کی مقدار متوازن رہتی ہے۔جو کسی بھی انفیکشن سے بچا سکتی ہے ۔لیموں کے چھلکے ضائع کرنے کی بجائے پانی میں ڈال کر استعمال کریں۔ ڈیٹاکس واٹر بنائیں یعنی پانی لیں لیموں اور پودینے کے پتے ڈالیں اور اسے پینے کے پانی کی جگہ استعمال کریں آپ خود فرق محسوس کریں گے۔

Comments

جانیے کچھ ایسی چیزوں کے بارے میں جن کو ڈائریکٹلی چہرے پر لگانا نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے-

کرونا وائرس جیسی وبا کی وجہ سے ایک لمبے عرصے سے لوگ گھر میں قیام پذیر ہیں اور بازار بند ہیں، جن کی وجہ سے خواتین بیوٹی پارلرز پر نہیں جا سکتی ہیں اور گھر پر یہ خواتین مختلف بیوٹی ٹرکس کو آزما رہی ہیں- مگر کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کو ڈائریکٹلی چہرے پر استعمال کرنا نقصان دہ ہے- بیکنگ سوڈا کو اپنی جلد پر کبھی بھی ڈائریکلٹلی نہ لگائیں یہ آپکی سکن پر ری ایکٹ کر سکتا ہے ۔خاص طور پر جن کی سکن بہت زیادہ ہی نرم و ملائم اور حساس ہوتی ہے - کیونکہ یہ الکلائین نیچر رکھتا ہے - اس کے بہت سے سائیڈ افیکٹس ہیں جو آپکو الجھن میں ڈال سکتے ہیں۔ اسکے علاوہ سرکہ اور ایپل سرکہ بھی بغیر کسی چیز میں مکس کئے استعمال کرنے سے نقصان ہو سکتا ہے- کیونکہ ان چیزوں میں بہت زیادہ مقدار میں ایسڈ پایا جا سکتا ہے جو آپکے چہرے کے سیلز کو تباہ کر دیتا ہے- اس کے علاوہ چینی کا منہ پر اس طرح استعمال بھی نقصان دہ ہے کیونکہ چینی کے کنارے نوکدار ہوتے ہیں جو چہرے پر نشان چھوڑ جاتے ہیں۔ اس لئے ہمیشہ چینی کو کسی نہ کسی چیز کساتھ ملا کر استعمال کریں جیسے لیموں اور چینی کا مکسچر سکن کیلئے بہت اچھا ہے- لیموں لے کر اسے سنٹر سے ک...

اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ قدرتی چیزیں اپنا اثر رکھتی ہیں تو بلیک ہیڈز کا خاتمہ انتہائی آسان ہے-

بلیک ہیڈز ہماری خواتین کیلئے سب سے بڑا مسئلہ ہیں یہ وہ کھلے مسام ہیں جن میں مٹی بیٹھ جاتی ہے اور ہماری سکن کے سیلز ڈیڈ ہو جاتے ہیں جن کی جگہ نئے سکن سیلز کا بننا مشکل ہو جاتا ہے اور ہم دن بدن اپنی سکن سے پریشان ہونے لگتے ہیں - اور اس کے لئے ہم دوسرے لوگوں سے مدد مانگتے ہیں ڈاکٹرز کے پاس جاتے ہیں بازار میں آنے والی غیر معیاری کریموں کا استعمال کرتے ہیں جو ہماری سکن کیلئے نہایت ہی نقصان دہ ہیں - مگر ہم ان کا استعمال بڑی بے دھیانی میں کرتے آتے ہیں جس سے کچھ بچی ہوئی سکن مزید خراب ہو جاتی ہے- ان سے نمٹنے کیلئے کچھ گھر پر کوشش کرنے والے سو فیصد کامیاب طریقہ کار ہیں جن کا استعمال آپ کو اس سے آزادی دلا سکتا ہے- اس میں سب سے پہلے بلیک ہیڈز کیلئے ہم بیکنگ سوڈا کا استعمال کرتے ہیں اس کے استعمال کیلئے بیکنگ سوڈا کا پانی میں پیسٹ تیار کریں اور اس پیسٹ کو چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے تک لگا رہنے دیں اور پھر دھو دیں،ایک ہفتے میں تین بار اس کا استعمال آپکے لئے اچھے دزلٹس لا سکتا ہے- اس کے علاوہ لیموں کا جوس بلیک ہیڈز کیلئے انتہائی مفید ہے لیموں کے رس کو روئی کی مدد سے چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے پر ٹ...

گرمیوں میں وزن کم کرنے کا آسان طریقہ اوربہترین غزائیں جو آپ کو وزن کم کرنے کے ساتھ مظبوط بناتی ہیں-

گرمیوں میں میٹا بولزم زیادہ تیزی ہوتا ہے بھوک کم لگتی ہے ہم زیادہ ایکٹو رہتے ہیں اور اس موسم میں ہم کئی کلو وزن کم کر سکتے ہیں-اس کی نسبت سردیوں میں میٹا بولزم ہلکا ہوتا ہے ہم کوشش کرتے ہیں جہاں بیٹھے ہیں وہیں بیٹھے رہیں اور بھک زیادہ لگتی ہے،جبکہ گرمیوں میں وٹامن ڈی ہمیں دھوپ سے مل رہا ہوتا ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور گرمیوں میں ایسے پھل اور سبزیاں آتے ہیں جو ہماری چربی کو کم کر رہے ہوتے ہیں- وزن کم کرنے کے لئے صبح کا وقت نہایت مفید ہے، کیونکہ اگر اس وقت میٹا بولزم تیز ہو جائے تو دن بھر جسم سے کیلوریز جلتی رہتی ہیں- گرمی میں اپنے میٹا بولزم کو بڑھانے اور وزن کم کرنے کے لئے اپنے کھانے میں ان چیزوں کو شامل کریں، جیسا کہ لکوئیڈ چیزوں کا استعمال زیادہ کریں کیونکہ گرمیوں میں پسینہ زیادہ آتا ہے اور ہمارے جسم میں پانی کی کمی واقع ہو جاتی ہے جسم میں ڈی ہائیڈریشن ہو جاتی ہے جو نقصان دہ ہے. پانی کا استعمال وقفے وقفے سے کریں کیونکہ جسم کے کام سر انجام دینے میں پانی اہم کردار ادا کرتا ہے، مشروبات کا استعمال زیادہ کریں- گرمیوں میں ایسے پھل اور سبزیاں آتے ہیں جن...

Fashion, Health and Beauty Tips

Search This Blog