Skip to main content

امریکن سائنسی رپورٹ -ڈپریشن سے بچیں، پیسے کو اپنی کمزوری نہ بنائیں یہ آپ کیلئے دائمی سکون نہیں لاتا اپنی فیملی کو وقت دیں:


امریکن سائنسی رپورٹ نے یہ ثابت کیا ہے کہ پیسہ کمانے والے لوگ اکثر ڈپریشن اور اعصابی  تناؤ کا شکار رہتے ہیں. ان کا کہنا ہے کہ روپے پیسے کمانے والے لوگ اپنے گھر والوں، دوست احباب اور آس  پاس رہنے والے لوگوں سے دور ہو جاتے ہیں. یہ لوگ پیسے کے پیچھے اپنی دائمی زندگی کا سکون برباد کر لیتے ہیں. یہ پیسہ تو کما لیتے ہیں مگر اپنے اہل خانہ سے دور ہو جاتے ہیں بچے ان سے دور بھاگتے ہیں، مالودولت کی ذد میں یہ اپنے پیاروں کی قربانی دے دیتے ہیں.




 یہ لوگ اعصابی تناؤ کا شکار ہو جاتے بعض اوقات یہ بھول جاتے ہیں کہ بات کس سے کیسے بات کرنی ہے کوئی بھی کام ہو ان کو بس ہر کام میں پیسے کا حصول اہمیت رکھتا ہے ایسے لوگ رشتوں میں بھی فائدہ دیکھنے لگتے ہیں اور صرف یہی سوچتے ہیں ک اس سے کیا فائدہ حاصل ہو گا. پیسے کا حصول ان میں سے احساس اور ذمہ داری کو کھا جاتا اور یہ کھوکلے ہو جاتے ہیں. جس سے ان کو اکیلا پن محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ سے یہ نفسیاتی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں. نیویارک کی یونیورسٹی میں کی گئی ریسرچ میں پانچ نفسیات کے اعدادو شمار کا تجزیہ کیا گیا جن میں پچیس سو سے زائد افراد تھے اور ان کے نتائج وہی تھے جو اوپر بیان کئے گئے ہیں. پرسنیلیٹی اور سوشل سائیکولوجی بولیٹن میں شائع ہونے والی اس رپورٹ کے لکھنے والوں نے یہ کہا کہ اگرچہ پیسہ کمانا بھی ہماری زندگی کی ضرورت ہے.لیکن یہ آپکے لئے دائمی خوشی نہیں لاتا. اسلئے گھر بچوں یعنی اپنی فیملی اور باہر کے لوگوں سے میل جول بڑھائیں، ان کے لئے بھی وقت نکالیں یہ نہ ہو آپ اکیلے رہ جائیں اسر ڈپریشن، نفسیات اور تناؤ جیسی بیماریوں کا شکار ہو جائیں اور اپنی فیملی سے ہاتھ دھو بیٹھیں.

Comments

Popular posts from this blog

جانیے کچھ ایسی چیزوں کے بارے میں جن کو ڈائریکٹلی چہرے پر لگانا نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے-

کرونا وائرس جیسی وبا کی وجہ سے ایک لمبے عرصے سے لوگ گھر میں قیام پذیر ہیں اور بازار بند ہیں، جن کی وجہ سے خواتین بیوٹی پارلرز پر نہیں جا سکتی ہیں اور گھر پر یہ خواتین مختلف بیوٹی ٹرکس کو آزما رہی ہیں- مگر کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کو ڈائریکٹلی چہرے پر استعمال کرنا نقصان دہ ہے- بیکنگ سوڈا  کو اپنی جلد پر کبھی بھی ڈائریکلٹلی نہ لگائیں یہ آپکی سکن پر ری ایکٹ کر سکتا ہے ۔خاص طور پر جن کی سکن بہت زیادہ ہی نرم و ملائم اور حساس ہوتی ہے - کیونکہ یہ الکلائین نیچر رکھتا ہے - اس کے بہت سے سائیڈ افیکٹس ہیں جو آپکو الجھن میں ڈال سکتے ہیں۔ اسکے علاوہ سرکہ اور ایپل سرکہ بھی بغیر کسی چیز میں مکس کئے استعمال کرنے سے نقصان ہو سکتا ہے- کیونکہ ان چیزوں میں بہت زیادہ مقدار میں ایسڈ پایا جا سکتا ہے جو آپکے چہرے کے سیلز کو تباہ کر دیتا ہے- اس کے علاوہ چینی کا منہ پر اس طرح استعمال بھی نقصان دہ ہے کیونکہ چینی کے کنارے نوکدار ہوتے ہیں جو چہرے پر نشان چھوڑ جاتے ہیں۔ اس لئے ہمیشہ چینی کو کسی نہ کسی چیز کساتھ ملا کر استعمال کریں جیسے لیموں اور چینی کا مکسچر سکن کیلئے بہت اچھا ہے- لیموں لے کر اسے سنٹر سے ک...

اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ قدرتی چیزیں اپنا اثر رکھتی ہیں تو بلیک ہیڈز کا خاتمہ انتہائی آسان ہے-

بلیک ہیڈز ہماری خواتین کیلئے سب سے بڑا مسئلہ ہیں یہ وہ کھلے مسام ہیں جن میں مٹی بیٹھ جاتی ہے اور ہماری سکن کے سیلز ڈیڈ ہو جاتے ہیں جن کی جگہ نئے سکن سیلز کا بننا مشکل ہو جاتا ہے اور ہم دن بدن اپنی سکن سے پریشان ہونے لگتے ہیں - اور اس کے لئے ہم دوسرے لوگوں سے مدد مانگتے ہیں ڈاکٹرز کے پاس جاتے ہیں بازار میں آنے والی غیر معیاری کریموں کا استعمال کرتے ہیں جو ہماری سکن کیلئے نہایت ہی نقصان دہ ہیں - مگر ہم ان کا استعمال بڑی بے دھیانی میں کرتے آتے ہیں جس سے کچھ بچی ہوئی سکن مزید خراب ہو جاتی ہے- ان سے نمٹنے کیلئے کچھ گھر پر کوشش کرنے والے سو فیصد کامیاب طریقہ کار ہیں جن کا استعمال آپ کو اس سے آزادی دلا سکتا ہے- اس میں سب سے پہلے بلیک ہیڈز کیلئے ہم بیکنگ سوڈا کا استعمال کرتے ہیں اس کے استعمال کیلئے بیکنگ سوڈا کا پانی میں پیسٹ تیار کریں اور اس پیسٹ کو چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے تک لگا رہنے دیں اور پھر دھو دیں،ایک ہفتے میں تین بار اس کا استعمال آپکے لئے اچھے دزلٹس لا سکتا ہے- اس کے علاوہ لیموں کا جوس بلیک ہیڈز کیلئے انتہائی مفید ہے لیموں کے رس کو روئی کی مدد سے چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے پر ٹ...

گرمیوں میں وزن کم کرنے کا آسان طریقہ اوربہترین غزائیں جو آپ کو وزن کم کرنے کے ساتھ مظبوط بناتی ہیں-

گرمیوں میں میٹا بولزم زیادہ تیزی ہوتا ہے بھوک کم لگتی ہے ہم زیادہ ایکٹو رہتے ہیں اور اس موسم میں ہم کئی کلو وزن کم کر سکتے ہیں-اس کی نسبت سردیوں میں میٹا بولزم ہلکا ہوتا ہے ہم کوشش کرتے ہیں جہاں بیٹھے ہیں وہیں بیٹھے رہیں اور بھک زیادہ لگتی ہے،جبکہ گرمیوں میں وٹامن ڈی ہمیں دھوپ سے مل رہا ہوتا ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور گرمیوں میں ایسے پھل اور سبزیاں آتے ہیں جو ہماری چربی کو کم کر رہے ہوتے ہیں- وزن کم کرنے کے لئے صبح کا وقت نہایت مفید ہے، کیونکہ اگر اس وقت میٹا بولزم تیز ہو جائے تو دن بھر جسم سے کیلوریز جلتی رہتی ہیں- گرمی میں اپنے  میٹا بولزم کو بڑھانے اور وزن کم کرنے کے لئے اپنے کھانے میں ان چیزوں کو  شامل کریں، جیسا کہ لکوئیڈ چیزوں کا استعمال زیادہ کریں کیونکہ گرمیوں میں پسینہ زیادہ آتا ہے اور ہمارے جسم میں پانی کی کمی واقع ہو جاتی ہے جسم میں ڈی ہائیڈریشن ہو جاتی ہے جو نقصان دہ ہے. پانی کا استعمال وقفے وقفے سے کریں کیونکہ جسم کے کام سر انجام دینے میں پانی اہم کردار ادا کرتا ہے، مشروبات کا استعمال زیادہ کریں- گرمیوں میں ایسے پھل اور سبزیاں آتے ہیں جن...